Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 50.43g | Carb: 203.08g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Рот Фронт Батончики, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Оладьи, Хурма, НК Сити Суп Овощной. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|