k0504's Journal, 22 February 2022

Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
225.8 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 60.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
1675 kcal Fat: 82.23g | Prot: 67.05g | Carb: 170.20g.   Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Кофе, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Помидоры, Delicados Лепешка Тортилья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сосиски Мясные. Dinner: Варенька Варенье Малина, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Вкус Сезона Салат Морковь по-Корейски, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



k0504's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.