Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
226.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 67.47g | Carb: 257.26g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Ферреро Конфета. Lunch: Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карусель Котлета Домашняя, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Белый Хлеб, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Омлет или Яичница, Ашан Шампиньоны, Папа Может Сосиски. Snacks/Other: Щедрое Застолье Цукаты Ананасовые, Яблоко, Клементины, Данисимо Творожок, Альпен Гольд Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|