Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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176.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
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1709 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 83.76g | Carb: 223.28g.
Breakfast: 生卵, スガキヤ 味噌煮込みうどん, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生卵, ファミリーマート なめこみそ汁, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 味噌汁. Dinner: 生卵, 大森屋 しじみわかめスープ, 鶏のひき肉, カボチャの煮物, にんにく, ニンジン, ピーマン, イオン株式会社 カリフラワーライス. Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵, Dole パイナップルスライス. more...
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gaining 6.2 lb a week
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