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kato1228
kato1228
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Start Weight
209.4 lb
Lost so far:
32.4 lb
Current Weight
177.0 lb
Performance:
gaining 1.5 lb a week
Goal Weight
160.9 lb
Still to go:
16.1 lb
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・ 体重100kgを超え、「0.1tだ!」と言われ驚愕^^
・ 少し食事に気をつけて、なんとか、90Kg台後半をキープするが、健康診断での数値より
不健康が露呈(糖尿病予備軍との診断💦)
・ 糖尿病の処方薬にて95Kgまでさがるものの「今後はカロリーコントロールを」との
医師からのアドバイスよりダイエットスタート
・ 1900Kcal/日を目標に野菜中心の食事に方向転換
⇒ おなかはすかないし、かなり楽ちんなダイエット^^ でも、毎日かつ丼が食べたい(笑)
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