Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 58.72g | Carb: 177.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Клементины, Финик, Банан. more...
|
|
2674 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|