Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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175.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
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2067 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 80.47g | Carb: 213.18g.
Breakfast: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, ご飯, サッポロ一番 みそラーメン. Dinner: チョコ, かまぼこ, ウーロンハイ, 鍋, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. more...
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gaining 17.0 lb a week
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