Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 71.94g | Carb: 103.85g.
Breakfast: Махеевъ Джем Сливовый, Сырники (творог 5%), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lunch: Сарафаново Био Творог 5%. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Вок по-Азиатски с фунчозой. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yswer's weight history
|