Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 58.39g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Vehnäsämpylä, Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri. Lunch: Voi, Pirkka Uunikasvikset, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. Dinner: Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter, Pepsi Pepsi, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Nalle Pikakaurahiutale, Salliselta Cashewpähkinä, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. more...
|
|
1742 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
onkopakkojoseitaho's weight history
|