Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 86.08g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Армянский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Шоколадница Торт Вафельный, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|