Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 116.03g | Carb: 129.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный). Lunch: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Слабое Кофе с Сахаром, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Вареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Жаркое из Свинины (Постное), Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|