Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 83.61g | Carb: 220.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Яичница, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Банановый Чизкейк, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|