Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
220.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 78.62g | Carb: 133.92g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Фуджи Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|