AlyonaAlien's Journal, 11 May 2021

123.9 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1590 kcal

Fat: 62.79g | Prot: 76.60g | Carb: 181.15g.   Breakfast: Geelfood Панкейки с Яблочным Соусом (S). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Geelfood Тофу в Перечном Соусе с Гречневой Лапшой, Geelfood Суп-Пюре из Запеченных Овощей (S). Dinner: Bombbar Vegan Danish Roll, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Редис, Geelfood Овощное Рагу с Баклажанами. Snacks/Other: Bombbar Vegan Danish Roll, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...

2386 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...