Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 91.54g | Carb: 162.37g.
Breakfast: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bite Миндальное Молоко, Древо Жизни Гранола с Клюквой. Lunch: Азбука Вкуса Суп «Палео» с Сельдереем и Брокколи, Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Базиликом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Dinner: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Bombbar Джем Малиновый , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Яблоки Бабушки Смит, Просто Азбука Тунец Полосатый Кусочками. Snacks/Other: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
244 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 4 minutes, Samsung Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|