Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
2436 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 140.15g | Carb: 215.12g.
Lunch: Хлеб Черный, Красные Яблоки, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный, Творог 9%, Баклажанная Икра, Куриное Филе Вареное, Хурма. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко Голден, Красные Яблоки, Творог 9%, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glyashnk's weight history
|