Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 72.03g | Carb: 253.18g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lunch: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Chicória, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Carne de Panela, Chicória, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Suspiro, Mexerica, Cueca Virada, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar, Pamonha. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laostse's weight history
|