Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 133.39g | Prot: 127.28g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Лента Мука Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Гречка Отварная, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Snacks/Other: Манго, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|