Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 45.80g | Carb: 235.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Каша Овсяная, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Шато Тамань Вино Белое Сухое , Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Пшеничный Хлеб, Суши-Профи Ролл Сякэ Маки, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|