Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 42.59g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|