Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
221.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 49.62g | Carb: 174.83g.
Breakfast: Нектарины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленья, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Бельгийские Вафли, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|