Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
223.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 95.41g | Carb: 198.29g.
Breakfast: Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Дикси Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Помидор Тушеный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|