Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
224.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 42.82g | Carb: 163.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Горный, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Оладьи на Кефире. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, НХЗ Бородинский Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Кабачки. Dinner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Баклажан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино, Цех 85 Кофе с Молоком, Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|