Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 62.93g | Carb: 103.12g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Алан Сосиски Школьные, Творог 9%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Чеснок, Куриная Отбивная. Dinner: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Красные Яблоки. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glyashnk's weight history
|