Chikaanindhea's Journal, 29 April 2020

:(

114.0 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 79.28g | Prot: 54.65g | Carb: 87.04g.   Breakfast:  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng,  Tumis Buncis,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Dinner: Bertolli Olive Oil,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. more...

1254 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...