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He perdido el rumbo...
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183.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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1110 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 72.21g | Carb: 86.39g.
Breakfast: Fresas, Colanta Queso Campesino, Instacrem Crema No Lactea, Clara de Huevo, Café. Lunch: Bistec de Res, Crema de Espinacas, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Pimentón, Cebollas, Ajo, Brócoli. Dinner: Crema de Espinacas. Snacks/Other: Frito Lay De Todito Mix, Lechosa, Jengibre, Apio, Zanahoria. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Me confieso:He abusado frecuentemente de refrescos, harinas y dulces 😞.Para completar tengo un negocio de postres y estoy obligada a probarlos, estoy durmiendo mal. Lo cual es crítico en mi caso.
Pero a la m... las excusas y el arrepentimiento. Voy de nuevo, y a seguir mejorando.Que me sirva de lección. ¡NO BAJAR LA GUARDIA CON LA ALIMENTACIÓN !y esperar milagros .
10 Sep 19 by member: Dorianngabriel
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@Dorianngabriel a muchos nos ha pasado, esas épocas de descontrol y complacencia pero siempre podemos volver al camino. Ánimo y pa lante 😘😊
10 Sep 19 by member: Karems
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Gracias ¡Karems. Ya me encamine de nuevo y pues si uno se descuida regresa poco a poco a los malos hábitos obvio regresan esos kilos de más.
10 Sep 19 by member: Dorianngabriel
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10 Sep 19 by member: Dorianngabriel
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Ha todos nos ha pasado ! No te preocupes 😉! Respira y vuelve a empezar
14 Sep 19 by member: LukasBeltran1
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