johan serrano's Journal, 01 September 2019

2 kilos mal perdido. por culpa de una lesión y una gripa que me pegó fuerte.

141.1 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1504 kcal

Fat: 22.93g | Prot: 67.73g | Carb: 250.91g.   Breakfast: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espaguetis, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. more...

1559 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...