nidyadr's Journal, 25 March 2019

aku sis 

aku dari 98kg 

akuuu mb... start dr 85, alhamdulillah 1 bln turun 8kg, now msh stag di 77, susah bener mo ke bawah na😑 

aku dari 85 kg mbak 

aq jg..dr 85 sebulan trun 5.7 kg...now 79 susah amat ya mo ngiri lg😁😁😁 

aku dari 87.4 😂 Alhamdulillah sekarang 81.6 belum nimbang lagi konsisten diet baru sekitar 3 mingguan mungkin Minggu besok nimbang lagi mau liat naik turun atau malah stuck disitu sama sama berjuang yukk 😁 

aku dr 85 mbk 

aku dri 72 hhe , tpi tinggi aku 145 

aku 89 mba 😭😂  

gimana sih mbak atur kalorinya bingung aku 

saya... saya awal diet 88.1kg setelah saya ukuran Herbalife... sekarang 83,7kg..  

aku 132,6klo...tb 155cm..mulai kenal fs di bb 95...sampe skrang..diet defkal d atas bmr d bwah tdee dan or semampunya skrng alhamdulillah bb dan 79,3...semangat smuanya...sehat prioritas... 

aku dari 90+ sekarang 73 kak..Tb 155 

dirikuuu sis. wkwk 

saya, mbak.. tb 160 cm, bb awal 82 kg. sekarang jalan 4 bulanan defkal, jadi 68 kg. kuncinya kurangi gorengan, santan, dan gula. semangat, mbak 😊 

aku kak.. sama kita lagi berjuang, baru 2 mingguan ini.. semangaaat!  

ikut absen😁 

aq start awal 85kg..Alhamdullilah sdh tutun 21kg hampir 5bulan defkal 

aku mbaa, awalnya diet 86.5 skrg baru di 78.5 masih banyak PR nya hehe 

aku awal diet 80 skrg 75😊