Ragno79's Journal, 12 December 2017

309.1 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 110.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2889 kcal

Fat: 160.41g | Prot: 77.71g | Carb: 306.80g.   Breakfast: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Пятерочка Груша Китайская. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Snacks/Other: Сухофрукты, Фисташки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Snickers Лесной Орех. more...

3415 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...