|
Не пойму что происходит... Вроде не нарушаю, сплю, до Кд далеко... А ещё выходные впереди , а на них всегда прилипает лишний кг... Короче, я в растроенных чувствах.. И состояние Не стояния 😭😭😭😭😭 поддержите меня 🙏
|
207.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 146.75g | Prot: 81.05g | Carb: 23.77g.
Lunch: Shufersal Сливки 38% Shufersal, Скиф Пастрома Свиная , Вареное Яйцо, Shufersal Сливки 38% Shufersal, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Фаина Кето Хлеб на Миндальной Муке с Семечками (Фаина). Dinner: Гад Халуми 24% גד, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хаса חסה ערבית, Говядина Отварная. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|