|
Дорое утро FS ❤️
Весы порадовали новой цифрой. Колораж держиться на 1650-1750. Диетолог посоветовала поднять до 1800, не делаю этого намеренно т.к. хочу оставить бафер доя погрешностей в подсчёте
|
206.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 159.29g | Prot: 46.13g | Carb: 26.47g.
Lunch: Elite Splendid 85% Горький Шоколад, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Ноам - 28% טרה, Простоквашино Сметана 27%, Тнува Масло Сливочное. Dinner: Яичный Желток, Авокадо Шуферсаль, Дымов Сардельки Свиные. more...
|
losing 2.2 lb a week
|