|
Доброе утро. Сегодня отвес в 700г от вчера и это радует, хотя на этой цифре я уже была , а потом вес снова пополз вниз. Сегодня предстоит гуляние всем отделом на природе, а потом обед в ресторане. На улице прохладно , дует сильный ветер, и я не знаю как одеваться. Вроде для куртки рановато, но замёрзнуть и заболеть совсем не хочется.
|
209.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 160.78g | Prot: 72.78g | Carb: 27.21g.
Lunch: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Mini Free Луковые Кольца, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Shamir Тхина, Люля-Кебаб, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Орехи Макадамии, Эколь Ребрышки Бараньи, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
losing 10.8 lb a week
|