Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
212.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 73.38g | Carb: 15.51g.
Lunch: Сало, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Авокадо Шуферсаль, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Лосось. Snacks/Other: Тнува Сливочное Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|