Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
296.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
2299 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 204.39g | Carb: 166.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Сушеный, Сыр Эдам, Овсянка, Яичный Белок, чернослив, Flaxseed Oil. Lunch: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Dinner: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Клетчатка, Казеин, цветная, грудка на пару, горошек замороженный. more...
|
|
3276 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ragno79's weight history
|