Lera.Yume - Member

Lera.Yume

Joined January 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

127.9 lb

Lost so far: 9.9 lb

Current Weight

117.9 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 7.7 lb

Lera.Yume's Weight History

cals: 141kcal | fat: 1.03g | carbs: 8.95g | prot: 23.98g

Голубцы с высоким содержанием белка, очень вкусно и полезно.

cals: 472kcal | fat: 10.75g | carbs: 76.78g | prot: 18.12g

Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.

cals: 217kcal | fat: 5.80g | carbs: 30.32g | prot: 13.70g

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко.

cals: 103kcal | fat: 3.67g | carbs: 14.97g | prot: 2.75g

Постные котлеты из свеклы.

cals: 541kcal | fat: 24.42g | carbs: 64.20g | prot: 15.86g

Один из старинных и простейших рецептов.

view complete cookbook