|
Alte ⚖️ 76,1
Neue Waage 75,8
Geilomat! Weiter geht’s, immer schön ausatmen und frohes schwitzen heute! 😁 Später ist der Rasen und die Hecke im Garten fällig.
|
167.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 59.75g | Carb: 97.93g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Zucchini, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, TiP Sandwich Toast, Vemondo No Milk 1,8%. Lunch: Vemondo No Milk 1,8%, Bifi Roll. Dinner: Zucchini-Möhren-Puffer. more...
|
losing 6.2 lb a week
|