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Alte ⚖️ 76,6
Neue ⚖️ 76,2
Schön weiter Fett ausatmen 😮💨 🤪
Australische Forscher haben berechnet, dass 10 kg Fett in 8,4 kg Kohlenstoffdioxid und 1,6 kg Wasser verwandelt werden. Demnach ist die Lunge unser größtes Ausscheidungsorgan für Fett. (Quelle Stuttgarter Nachrichten)
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168.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
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1569 kcal
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Fat: 69.79g | Prot: 71.84g | Carb: 161.81g.
Breakfast: Erdbeeren, Beste Ernte Pfirsiche, Aldi Cashewkerne, Raab Vitalfood Birkenzucker, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Vemondo No Milk 1,8%, GutBio Basis-Müsli, Aldi Magerquark, GutBio Haferpops Natur. Lunch: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Edeka Farmersalat, Milbona Kräuterbutter , Lidl Rinderfiletsteak. Dinner: Ahornsirup, Mövenpick Amarena Kirsch , Ja! Frischei Waffeln. more...
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losing 0.5 lb a week
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