Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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170.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
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2358 kcal
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Fat: 83.81g | Prot: 122.19g | Carb: 286.53g.
Breakfast: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite UHT Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Grão-de-Bico. Lunch: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ravioli com Recheio de Queijo, Brócolis Cozido. Dinner: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ravioli com Recheio de Queijo, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Panco Rosquinha de Leite, Crepioca. more...
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gaining 0.5 lb a week
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