Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
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166.2 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
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2202 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 102.94g | Carb: 301.79g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, União Açúcar Cristal Orgânico, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Sadia Mussarela, Italac Leite Uht Desnatado. Lunch: Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Mandioca Assada, Pronto Light Carne de Soja Moída, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pronto Light Carne de Soja Moída, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Assada, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Goshen Mortadela de Soja. more...
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gaining 1.2 lb a week
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