Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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160.9 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
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2068 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 88.70g | Carb: 298.05g.
Breakfast: Pão Francês, Italac Leite Uht Desnatado, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Mamão, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Laranja Lima, Goshen Linguiça de Soja, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Farofa. Dinner: Goshen Linguiça de Soja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão de Queijo, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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gaining 1.1 lb a week
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