Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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156.7 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
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1805 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 82.56g | Carb: 261.61g.
Breakfast: Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Lunch: Superbom Bife Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Maionese, Oba Farofa de Milho Vegetariana. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida, Superbom Bife Vegetal. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Manjar Branco. more...
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losing 0.1 lb a week
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