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Desafio de 7 dias sem açúcar só duraram 3. Descobri uns problemas de saúde e isso afetou minha ansiedade, minha autoestima, está difícil até para me exercitar... tive uma nova consulta com a nutricionista para redefinir algumas opções baseadas nos problema que descobri, para ajudar. Agora estou aguardando a nova dieta, para continuar meu processo, na esperança de que o ânimo, possa voltar...
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169.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
Bibi fique bem, respire, acalme seu coração... o problema de saúde q vc descobriu vai melhorar se comer mais? comer açucar? ou comer errado? Entao meu anjo se acolhacom carinho, se faça constantemente essas perguntas , sempre que for comer qualquer coisa! Pelo menos isso te fará ver que emagrecimento não tem haver com força de vontade, pq ng acorda motivado tudo dia! a gente é adulta, acorda e vai lá e faz o que tem que ser feito ( com ou sem vontade) . A mentalidade precisa ser essa. E essa mentalidade que está me ajudando a não perder mais o foco e o controle absoluto da minha vida e das minhas decisões. Tente vc TB! vc é super capaz! A auto Sabotagem é cruel demais e vc não merece!.
05 May 23 by member: carlamachadop
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e me desculpa se fui intrometida.
05 May 23 by member: carlamachadop
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Muito obrigada Carla, você foi perfeita ❤️
E suas perguntas certamente irão me ajudar, tenho o costume de me autosabotar, preciso olhar pra isso com mais atenção, se não já era todo o meu processo e não progredirei. Muito obrigada ❤️❤️
06 May 23 by member: biazp
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06 May 23 by member: *Apenascecilia*
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Obrigada Bibi por entender o carinho da minha mensagem ❤️
06 May 23 by member: carlamachadop
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09 May 23 by member: biazp
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