Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
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175.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
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1689 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 88.73g | Carb: 185.42g.
Breakfast: Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Brócolis Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Creme de Espinafre. Dinner: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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losing 1.0 lb a week
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