Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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185.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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1783 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 104.94g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Président Queijo Mussarela, Pão Francês, Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Batavo Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado. Lunch: Abóbora Japonesa, Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Dinner: Ovo Cozido, Sora Filé de Soja, Empanado de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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losing 2.0 lb a week
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