Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
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1151 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 75.00g | Carb: 152.01g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Bom Destino Muçarela de Búfala , Rocha Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Lunch: Feijão, Preto, Cozido (50% Grão, 50% Caldo), S/Sal e S/Óleo Feijão Preto Cozido Tabela Taco Unicamp 2011, Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Cenoura e/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Chuchu Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Ovomaltine Flocos Crocantes, Gramum Alimentos Farelo de Aveia, Ameixas. more...
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losing 0.2 lb a week
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