Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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1935 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 130.74g | Carb: 246.57g.
Breakfast: Campo Bom Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Laticínios Jamila Iogurte de Coco com Cereais, Hortifruti Caqui, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Sweet Grape Tomate-Uva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão, Preto, Cozido (50% Grão, 50% Caldo), S/Sal e S/Óleo Feijão Preto Cozido Tabela Taco Unicamp 2011, Arroz Branco (Cozido), Yacon. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. Snacks/Other: Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Porto Alegre Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Natural Life Nut's Original, Hortifruti Caqui. more...
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losing 0.7 lb a week
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