Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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195.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
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1696 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 80.22g | Carb: 272.27g.
Breakfast: Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), União Açúcar Refinado, Président Queijo Mussarela, Batavo Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. Dinner: Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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losing 0.7 lb a week
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