Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
200.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 79.74g | Carb: 228.10g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Banana Prata, Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Melão, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Pudim de Leite Condensado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliosantana's weight history
|