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Geh jetzt aber auch mit Hunger ins Bett... Mal sehen wie es sich auf längere Sicht entwickelt...
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163.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2022:
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1477 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 72.11g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Ja! Mandeln Gehackt, Chiquita Banane, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, McDonald's Curly Fries . Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Other: Krüger Milchkaffee. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Gemüsebrühe hilft auch, optional mit einem Stück Knäckebrot
04 May 22 by member: doomsdaygirl
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Hab das als ich schlank war immer so gemacht und bin gerade dabei mich wieder daran zu gewöhnen
Genieße gegen 20.00 einen (derzeit koffeinfreien) Kaffee mit 50ml Milch und ansonsten auch warmen Tee
04 May 22 by member: Ritamine__
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Hatte schon etwas zu arg Hunger, konnte deshalb kaum einschlafen 😅 Heute kann mir das nicht passieren... 🙄😮💨🙈
05 May 22 by member: Chocoholic85
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