Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
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1565 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 132.34g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Minas Frescal Bastinho Viçosa MG Queijo Minas Frescal, Laticínios Jamila Iogurte de Coco com Cereais, Hortifruti Goiaba Vermelha, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . Lunch: Feijão, Preto, Cozido (50% Grão, 50% Caldo), S/Sal e S/Óleo Feijão Preto Cozido Tabela Taco Unicamp 2011, Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Cenoura e/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Viçosa Manteiga , Hellmann's Maionese Chipotle. Dinner: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Pereira Amendoim, Apti Achocolatado Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Viçosa Leite Desnatado, Nutrata Protobar Havana, Hortifruti Morango, Tomates Cereja, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Cenoura e/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal. more...
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gaining 1.3 lb a week
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